녹차의 놀라운 항산화 효능: 건강을 위한 최고의 선택?
녹차, 항산화의 대명사? 녹차는 오랫동안 건강음료로 사랑받아 왔습니다. 그 이유 중 하나는 바로 뛰어난 항산화 효능입니다. 녹차에 풍부하게 함유된 카테킨, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 강력한 항산화 물질로, 체내 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 활성산소는 세포 손상을 유발하고 노화를 촉진하며, 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 녹차의 항산화 작용은 이러한 활성산소의 피해를 줄여 건강을 지키는 데 도움을…