건강을 위한 미네랄 원료 완벽 가이드: 종류, 효능, 섭취법
미네랄 원료란 무엇일까요? 미네랄 원료는 우리 몸에 필요한 미네랄을 함유한 다양한 천연 또는 합성 물질을 말합니다. 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 셀레늄 등 다양한 미네랄은 신체의 여러 기능에 필수적입니다. 미네랄 원료는 이러한 필수 미네랄을 섭취하는 주요 경로 중 하나로, 식품, 건강기능식품, 미네랄 보충제 등 다양한 형태로 존재합니다. 원료의 종류에 따라 미네랄 함량과 흡수율이 다르므로, 자신에게 맞는…