작두콩차 효능과 부작용 완벽 가이드
작두콩차란 무엇일까요? 작두콩차는 콩과에 속하는 작두콩을 볶거나 덖어서 끓인 차입니다. 작두콩은 낫처럼 생긴 독특한 모양 때문에 붙여진 이름이며, 우리나라를 포함한 동남아시아 지역에서 재배됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 특유의 향과 맛으로 차로 즐기는 사람들이 많습니다. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 작두콩차의 효능에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 하지만 모든 차가 그렇듯, 작두콩차 역시 과다 섭취 시 부작용이 발생할…